كيفية الحصول على أقصى استفادة من تركيبة التجميل الخاصة بـ Equi
مع معاناة إحدىنا من مشاكل جلدية رهيبة بشكل متقطع طوال حياتها البالغة، والأخرى كونها أخصائية تغذية متخصصة في صحة الجلد، فقد تعلمنا الكثير في رحلتنا إلى بشرة متوهجة رائعة. على...
إكواليف
هل يجب عليك تناول وجبة خفيفة؟
لقد أدى تناول الوجبات الخفيفة دائمًا إلى انقسام الآراء - هل يجب علينا، أليس كذلك، وكم مرة وماذا؟
تعرف على الرجال الذين يغيرون الطريقة التي يتناول بها سكان لندن الغداء أثناء التنقل
قبل عامين، كان مشهد الأكل الصحي في لندن بحاجة إلى اللحاق بالركب - على عكس نيويورك وسيدني وهونج كونج، كان الحصول على وجبة غداء سريعة وصحية/لذيذة أثناء التنقل أمرًا صعبًا....
5 أطعمة للتخلص من السيلوليت
السيلوليت أمر طبيعي وطبيعي تمامًا، ويوجد في مؤخرة وأرجل معظم النساء البالغات.. لكن هذا لا يعني أننا نحبه. الشيء الرئيسي الذي يجب ملاحظته أولاً هو أن السيلوليت ليس علامة على...
الطعام الوحيد الذي ربما تتجنبينه والذي تحتاجه للحصول على بشرة متوهجة
"الدهون تسبب السمنة" - عبارة سمعناها جميعًا من قبل مائة مرة - نشأ الكثير منا على تصديقها وأمضينا سنوات في تجنب الدهون تمامًا. حتى الآن، يخجل العديد من الأشخاص من...
Equi's Top of their Game: يضم أفضل مصنع للعصائر في لندن
الجزء الثاني من سلسلة "أهم ألعابهم"، حيث نتحدث إلى أشخاص ملهمين من جميع مناحي الحياة حققوا أشياء عظيمة من خلال العمل الجاد والإبداع والذكاء. يسعدنا هذا الأسبوع أن نتحدث مع...
العلاجات الطبيعية لحمى القش
كيفية إدارة الأعراض دون الاعتماد فقط على الأدوية أيام أطول، وسماء زرقاء (أحيانًا!) وأزهار رغوية على الأشجار؛ كل هذه العلامات المتفائلة تشير إلى أن الأشهر الأكثر دفئًا قد تكون هنا...
شاي الأعشاب - هواية بريطانية للصحة والرفاهية
نحن البريطانيين مشهورون في جميع أنحاء العالم بحبنا للشاي وفي بعض الأحيان لا يمكنك التغلب على كوب قديم جيد من الإفطار الإنجليزي، ولكن شاي الأعشاب هو وسيلة سريعة وسهلة لشحن...
لقد أصبح Equi هو طقوس الصباح المفضلة لمدوني اللياقة البدنية على Instagram
واحدة من مدوني اللياقة البدنية ونمط الحياة المفضلين لدينا، ناتالي @a.balanced.life كانت تتناول الصيغة الأصليةa وهي مدمنة تمامًا! تعرف ناتالي كل ما يمكن معرفته عن الأطعمة الفائقة، كما أن أوعية العصائر المذهلة...
تمرين لمدة 10 دقائق لخبير اللياقة البدنية كاتي جراي
اعتراف - المؤسسان روزي وأليس مدمنتان للياقة البدنية! حتى في الجامعة، كنا في كثير من الأحيان نمارس رياضة الجري أو نمارس رياضة اليوغا مرتين على الأقل في الأسبوع. الآن،...
كيفية سحق صداع الكحول
تعتمد العديد من علاجات الخمار التي تم الإبلاغ عنها على الانضباط الذاتي العقابي. نعلم جميعًا أن شرب كميات أقل، والنوم أكثر، وممارسة التمارين الرياضية أكثر هي الإجابات، ولكن هذا لا...
لماذا الكركم مفيد جدًا بالنسبة لك وكيفية استخدامه أكثر في نظامك الغذائي
يبرز الكركم بسرعة باعتباره أحد الأطعمة الفائقة الرائدة، ولكن تم استخدامه لخصائصه العلاجية في الطب الهندي القديم والطب الصيني منذ آلاف السنين. فوائد الكركم بعيدة المدى، حيث تزعم العناوين الأخيرة...
عصائر الأعياد والعصائر لعيد الميلاد
اعتقدنا أن الوقت قد حان للحصول على تحديث من مطبخ Equi لنمنحك بعض الإلهام المرح. لقد أمضينا اليومين الماضيين في اختبار بعض الأنواع اللذيذة لإضفاء لمسة احتفالية على عصيرك المعتاد......
اظهري واشعري بأفضل ما لديك طوال موسم الأعياد (وما بعده!)
إنه ذلك الوقت من العام الذي نلاحق فيه جميعًا حكاياتنا في الفترة التي تسبق عيد الميلاد. مذكراتنا مليئة بمشروبات ما بعد العمل الاحتفالية، فنحن نأكل أكثر من اللازم أو نأكل...
الشكر يجعلك أكثر سعادة وصحة. وإليك كيفية القيام بذلك بشكل أفضل
إنه عيد الشكر اليوم، وبينما يتوقف أصدقاؤنا الأمريكيون مع أحبائهم ليكونوا شاكرين جماعيًا للنعم الموجودة في حياتهم، فهذا هو الوقت المناسب لتذكير نفسك بالفوائد المذهلة لهذه الممارسة القديمة. لا ينبغي...
الحقيقة حول التحول إلى نباتي
بينما كان تناول الطعام النباتي لا يزال يعتبر أمرًا تركيًا قبل عامين، إلا أن الأمر اليوم مختلف تمامًا. توثق الآلاف من حسابات Instagram حياتهم النباتية، وتحتل كتب الطبخ الخالية من...