لماذا أنا متعب طوال الوقت؟
لماذا أنا TATT (متعب طوال الوقت)؟ يعد الإرهاق أحد أكثر الأعراض التي يشكو منها الأطباء هنا في المملكة المتحدة، حتى أن له اختصارًا خاصًا به، TATT، والذي يعني "متعب طوال...
إكواليف
إليك ما تأكله هؤلاء النساء السبع لتناول طعام الغداء
هذا الأسبوع، طلبت المكملات الغذائية لشركة Equivi من 7 سيدات متمكنات مشاركة وجبات الغداء المعتادة في أيام الأسبوع مع خبيرة التغذية لدينا والمؤسسة المشاركة، أليس ماكينتوش. وتقدم هنا بعض تعليقات...
ما هي فوائد مكملات الكولاجين؟
الفوائد العلمية العديدة لمكملات الكولاجين ولماذا تستحق مكانًا في نظام التجميل لأي امرأة مع كل هذا الحديث عن هذا البروتين المعجزة، أردنا أن نتعمق أكثر في شرح فوائد مكملات الكولاجين....
الفوائد العديدة لفيتامين سي
فوائد فيتامين سي المتعددة اكتشف الفوائد العديدة لهذا الفيتامين المعزز للجمال ولماذا لا يستحق مكانًا في نظامك الغذائي فحسب، بل في نظام العناية بالبشرة أيضًا... ما هو فيتامين سي؟ لا...
أفضل العلامات التجارية للجمال المستدام
10 علامات تجارية للجمال المستدام نحبها مع اقتراب يوم الأرض، ما هو الوقت الأفضل لتجميع بعض علامات التجميل المفضلة لدينا والتي تبذل جميعها جهدًا واعيًا لضمان حصولنا على بيئة أكثر...
الحمل والفيتامينات والمعادن قبل الولادة
العناصر الغذائية الأساسية لدعم الحمل الصحي سواء كنتِ تحاولين حاليًا الحمل، أو الحمل، أو الرضاعة الطبيعية، فليس هناك وقت أفضل للبدء في تحسين صحتك من خلال التغذية. هنا في Equi،...
العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك عند ممارسة الرياضة
العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك عند ممارسة الرياضة يقرر العديد من الأشخاص البدء في الجري في سباقات الماراثون أو السباق الثلاثي أو رفع الأثقال، معتقدين أن الشيء الوحيد الذي...
11 أنثى ملهمة حول الإيجابية والطقوس اليومية لتحسين الحالة المزاجية
11 أنثى ملهمة بالإيجابية وطقوسها اليومية لتحسين الحالة المزاجية تحدثنا إلى 11 امرأة ملهمة بمناسبة يوم المرأة العالمي للاستماع إلى طقوسهن ونصائحهن المجربة والمختبرة لتحسين الحالة المزاجية.من مؤسسي Neom وVotary...
مزامنة الدورة - لماذا يجب علينا جميعًا أن نتناغم مع دورتنا
كامرأة، من الطبيعي أن تلاحظ تغيرًا في مستويات الطاقة، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وحالتك المزاجية العامة على مدار الشهر، حيث تتقلب جميعها اعتمادًا على مكان دورتك الشهرية. قد تشعر...
Nootropics وكيفية الحفاظ على التركيز عند العمل من المنزل
هناك العديد من الفوائد للعمل من المنزل، ولكن عندما يتعلق الأمر بتركيزنا وتركيزنا، فهذا يمثل تحديًا. إنه يتطلب منا الكثير أن نكون في أعلى مستويات إنتاجيتنا عندما لا يكون لدينا...
الفوائد العديدة للاستحمام بالملح المعدني
لا يوجد شيء يضاهي الغطس لفترة طويلة في الحمام - خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يجلب الكثير من الفوائد المدهشة الأخرى لصحتك والتي ربما...
يوجا الوجه - قم بتطوير لعبة العناية الذاتية الخاصة بك للحصول على بشرة جميلة!
نحن جميعًا نهتم بالرعاية الذاتية هنا في Equi، ومن الواضح أن التغذية والمكملات الذكية والمنهجية تمثل جزءًا أساسيًا من هذا.ومع ذلك، فإننا نبحث دائمًا عن طرق مختلفة وفعالة للعناية...
تأمين 3.0 البقاء على قيد الحياة
لقد رأينا الكثير من التعليقات حول كيفية تجاوز هذا الإغلاق بفعالية، ومن الرائع أن نجتمع جميعًا معًا - أتمنى أن يستمر ذلك لفترة طويلة. إحدى "النصائح" الأكثر شيوعًا هي أن...
أفضل عشبة للمناعة
أندروغرافيس – بطل المناعة الخارق غير المعروف إذا كنت تفكر في عشب مفيد للمناعة، فمن المحتمل أن تتبادر إلى ذهنك إشنسا أولاً. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن مكون مدعوم...
وصفة الشتاء الدافئة - شوربة الدجاج الكريمية والأرز البني
يعتبر هذا الحساء مغذيًا ومريحًا في الأيام الباردة، وهو المفضل لدى الأسرة، كما أنه خيار رائع للمساعدة في دعم الحالة المزاجية والصحة العقلية، وهو أمر مفيد دائمًا في شهر كانون...
العصائر الساخنة - إفطار الشتاء مرتبة
هل سبق لك أن جربت عصيرًا ساخنًا؟ الطريقة المثالية لبدء يومك خلال فصل الشتاء؛ تسخين وتنشيط وتوربو مشحون بالعناصر المغذية لتزويد بشرتك وجسمك وعقلك بالطاقة. إليك وصفاتنا الثلاث المفضلة -...