كل ما تحتاج إلى معرفته عن حمض الهيالورونيك
الفوائد العلمية لـ لا يمكننا الحصول عليه فقط من مستحضرات العناية بالبشرة الموضعية، ولكن أيضًا من نظامنا الغذائي ومكملات حمض الهيالورونيك.
حمض الهيالورونيك هو أحد المكونات الأكثر شهرة في عالم التجميل، وهو أمر صحيح، لأنه يعمل بشكل رائع مع جميع أنواع البشرة. ليس هذا فقط مكون لا يصدق أضيفت إلى الكثير من العناية بالبشرة المنتجات، كما أنها توجد بشكل طبيعي في أجسامنا ويمكن تناولها كمكمل غذائي. هنا نخبرك بالمزيد ولماذا يجب أن تفكر في تناولها يمكنك تناوله أو تطبيقه على بشرتك للحصول على أفضل النتائج.ما هو حمض الهيالورونيك ولماذا هو جيد جدًا؟
يقول طبيب الأمراض الجلدية المقيم في لندن: "حمض الهيالورونيك هو جزيء يحدث بشكل طبيعي ويوجد داخل أجسامنا - وخاصة الجلد والمفاصل والعينين". الدكتورة ماري سومرلادوتضيف: "إنها تحمل ما يصل إلى 1000 ضعف وزنها من الماء وهي مفيدة جدًا لنا نظرًا لحقيقة أنها تسحب الماء وتحافظ عليه في الأدمة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب بشرتنا". "كما أنها تساعد في منح بشرتنا مظهرًا ممتلئًا وملمسًا ناعمًا". من خلال الحفاظ على حاجز صحي للبشرة بمكونات مثل هذا، يمكننا الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل فرص الاحمرار والجفاف وتشقق الجلد.هل ينتج جسمي ما يكفي من حمض الهيالورونيك؟
تنتج خلايا الجلد لدينا حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي للحفاظ على رطوبتها، ولكن العديد من عوامل نمط الحياة مثل الشيخوخة الوراثية والضغوط البيئية مثل التلوث والشمس تتسبب في الواقع في انخفاض هذه المستويات. قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل بشرتنا تبدأ في الترهل. اخسر ذلك مظهر ممتلئ ورطب وناعم.
أخذ مكمل حمض الهيالورونيك وتطبيقه على الجلد موضعيًا يمكن أن يساعد في زيادة مستويات حمض الهيالورونيك حتى تتمكني من زيادة فرص الحصول عليه من كلا الزاويتين. تقول أليس ماكنتوش، المؤسسة المشاركة وخبيرة التغذية المسجلة: "نحن في إيكوي نؤمن بأن أفضل النتائج تأتي عندما نستعيد وندعم صحتنا الداخلية بالإضافة إلى استخدام منتجات رائعة على البشرة. إن هذا النهج من الخارج إلى الداخل ومن الداخل إلى الخارج لدعم بشرتنا يغطي جميع القواعد، ولا يمكن أن يكون حمض الهيالورونيك أفضل مثال على مكون يمكن استخدامه في كلا الاتجاهين".
كيف أستخدم حمض الهيالورونيك على بشرتي؟
أولاً وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن حمض الهيالورونيك مناسب عادةً لجميع أنواع البشرة على عكس بعض الأحماض الأخرى، لأنه موجود بالفعل بشكل طبيعي داخل أجسامنا. إنه لطيف للغاية ومن غير المرجح أن يسبب أي رد فعل، مما يعني أن حتى أكثر أنواع البشرة حساسية يمكن أن تستفيد منه. وتضيف الدكتورة ماري: "إنه لا يسد مسامك، مما يعني أنه جيد لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب وهو مرطب ممتاز، مما يجعله خيارًا حكيمًا لأولئك الذين لديهم بشرة جافة أو مصابة بالجفاف". إذا كانت لديك بشرة حساسة بشكل خاص، فاختر دائمًا التركيبات الخالية من العطور أيضًا.
تعتقد إيرين فورتي، مؤسسة شركة إيرين فورتي للعناية بالبشرة، من المفيد دائمًا وضع الوزن الجزيئي في الاعتبار - أخبرتنا "حمض الهيالورونيك الذي تجده في معظم المنتجات هو حمض ذو وزن جزيئي مرتفع (حوالي 1500-1800 كيلو دالتون)". وتضيف "هذا الوزن كبير جدًا بحيث لا يخترق الأدمة حيث يوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي ولكنه لا يزال يخلق حاجزًا على الجلد ويوفر ترطيبًا فوريًا ومكثفًا للطبقات السطحية". "يحقق حمض الهيالورونيك منخفض الوزن الجزيئي (أي شيء أقل من 70 كيلو دالتون) نفاذية متزايدة عبر الجلد.تم تصميمه لتوفير ترطيب تحت السطح وبالتالي يعمل على إعادة ترطيب خلايا الجلد بمرور الوقت. ونتيجة لذلك، يساعد هذا على ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد من الداخل. جربي كريم إيرين مصل الكركديه تم تركيبه بكلا النوعين حتى تتمكن بشرتك من الحصول على كلا الفائدتين للحصول على ترطيب مثالي.
نصيحة من أحد الخبراء حول متى يجب استخدامه - تقول الدكتورة ماري: "أفضل نصيحة أقدمها لك للحصول على أقصى استفادة من منتج حمض الهيالورونيك الخاص بك هي دائمًا تطبيقه مباشرة على البشرة المنظفة والرطبة قليلاً قبل اتباعه بمرطبك المعتاد".
ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها؟
تناول الطعام نظام غذائي متوازن إن تناول الأطعمة الغنية بحمض الهيالورونيك هو طريقة رائعة (وطبيعية) أخرى لضمان عمل بشرتك بأفضل شكل. ومن أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها في نظامك الغذائي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت التي تحتوي على النارينجين الذي يوقف تحلل حمض الهيالورونيك في أجسامنا. وعندما يتعلق الأمر بالخضروات، ابحثي عن الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ التي تساعد الجسم على إنتاج المزيد من حمض الهيالورونيك.ما هو أفضل مكمل حمض الهيالورونيك لتعزيز البشرة؟
ذكي مكملات الجلد إن استخدام منتجات عالية الجودة ومصممة بخبرة تستهدف صحة الجلد هي طريقة جيدة لزيادة نتائجك ورؤية التغييرات بسرعة أكبر، خاصة عندما يتعلق الأمر بحمض الهيالورونيك. تقول أليس: "أظهرت الأبحاث أن مكملات حمض الهيالورونيك مفيدة لأنه يمكن امتصاصه وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم بشكل فعال". "أظهرت دراسة أجراها كاواندا، وآخرون في عام 2014 وجدته يساعد على منح بشرتك مظهرًا وشعورًا أكثر ترطيبًا. ومن المعروف أيضًا أنه يوفر فوائد أخرى مثل تخفيف آلام المفاصل ودعم صحة الرئة. جرب مكمل Beauty Formula الحائز على العديد من الجوائز والذي يحتوي على حمض الهيالورونيك المرطب إلى جانب 47 مركبًا غذائيًا آخر مثل الكولاجين، ريسفيراترول، وفيتامين سي والزنك يحسن إشراقة البشرة وملمس الجلد ودعم تكوين الكولاجين. سواء كنت تبحث عن إبطاء علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة غير المرغوب فيها أو ربما تبحث عن التخلص من الجفاف، فنحن نضمن أنك ستحب نتائج تعزيز البشرة التي حصلنا عليها من خلال منتجنا الحائز على جوائز تركيبة الجمال الذي أصبح الأكثر مبيعًا لدينا منذ أن أطلقناه في عام 2016.
"بصراحة، منتجاتكم تغير حياتي! أمي وأخواتي يتلقين حقن البوتوكس والكولاجين والنتائج ليست جيدة أو ثابتة مثل ما أحصل عليه من Equi." - ايمي ويلر
تنصل: تُستخدم بعض المكملات الغذائية لأسباب مختلفة، ولا ينبغي اتباع نهج واحد يناسب الجميع. بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء الحوامل وأي شخص يتناول أدوية استشارة الطبيب دائمًا قبل الشروع في برنامج المكملات الغذائية. كما هو الحال مع جميع المقالات على www.equilondon.comلا يعد هذا بديلاً عن المشورة الطبية أو الغذائية الفردية.