لماذا يجب عليك أن تجعل تنظيف الجسم بالفرشاة طقوسك اليومية الجديدة في عام 2020
في حين أن العديد منكم يمكن لقد سمعت عن استخدام فرشاة الجسم الجافة للمساعدة إن الشعيرات القوية التي تخفف من السيلوليت لها في الواقع مجموعة كاملة من الفوائد الأخرى التي يمكن أن تقدمها. تابع القراءة لتكتشف لماذا يجب عليك دمج طقوس الجمال هذه في روتينك اليومي من أجل الصحة العامة!
تنظيف الجسم بالفرشاة لتقشير البشرة
"تعتبر تنظيف الجسم بالفرشاة طريقة جيدة حقًا لتقشير سطح الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز خلايا جديدة لإضفاء بشرة أكثر نعومة"، كما توضح أبيجيل جيمس، خبيرة العناية بالبشرة في لندن.
هذا ليس كل شيء... فتنظيف الجسم بالفرشاة بانتظام يساعد أيضًا في تعزيز فعالية مرطب الجسم لأنه يسمح للمنتج بالتغلغل في الجلد بشكل أفضل. وهناك ميزة إضافية أخرى وهي أنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع نمو الشعر تحت الجلد مع زيادة معدل دوران الخلايا.
تنظيف الجسم بالفرشاة لتحسين الدورة الدموية وتصريف الليمفاوية
تقول أبيجيل: "إن تنظيف الجسم بالفرشاة هو أيضًا وسيلة رائعة لتعزيز الدورة الدموية، وجلب العناصر الغذائية الطازجة إلى الجلد وتشجيع تدفق الليمفاوية. وهذا مفيد للغاية لأن تصريف الليمفاوية ضروري لدعم عملية إزالة السموم من الجسم". قد يساعد أيضًا تحريك السموم وتشجيع الدورة الدموية وتعزيز تصريف الليمفاوية في تقوية المناعة، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
تنظيف الجسم بالفرشاة تقليل السيلوليت
من الطبيعي والصحي تمامًا أن يكون لديك بعض السيلوليتتعاني أغلب النساء من السيلوليت، ولا يوجد ما يمنع من ظهور بعض الأجزاء المتذبذبة. ومع ذلك، يمكن أن يكون السيلوليت متفاقم بواسطة إن الدورة الدموية البطيئة وإزالة السموم من الجسم قد تكون فكرة جيدة إذا كنت تعاني من هذه المشكلة حقًا. فقد يساعد ذلك في تهدئة مظهر رواسب الدهون غير المتساوية تحت الجلد، مما يساعد الجلد على الشعور بأنه أكثر تماسكًا وامتلاءً. كما يمكن أن يعمل تنظيف الجسم بالفرشاة على جلب الدم المؤكسج حديثًا إلى سطح الجلد مما يساهم أيضًا في تحسين مرونته.
تنظيف الجسم بالفرشاة لتعزيز مستويات الطاقة
كما أن تعزيز الدورة الدموية يعني مستويات طاقة أفضل، لذا انسَ تناول قهوة الإسبريسو الصباحية وحاول تنظيف الجسم بالفرشاة للحصول على جرعة طاقة طبيعية. ولهذا السبب، نحب تنظيف الجسم بالفرشاة قبل الاستحمام الصباحي للمساعدة في تنشيط الحواس وتنشيطها. وقد يساعد ذلك أيضًا في إطلاق الإندورفين، وهي المواد الكيميائية التي تمنح الجسم الشعور بالسعادة والتي ينتجها عند ممارسة الرياضة، وهي مثالية إذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية!
تنظيف الجسم بالفرشاة للتخلص من التوتر
نظرًا لأن تدليك الجسم هو نوع من أنواع التدليك، فإنه يمكن أن يعمل عجائب في تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر بعد يوم طويل. جرب بضع حركات قوية قبل النقع لفترة طويلة في حمام من أملاح إبسوم أو المغنيسيوم. سيساعدك هذا أيضًا على النوم بشكل أفضل ويساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بمزيد من الانتعاش.
تقنية تنظيف الجسم بالفرشاة
يجب عليك دائمًا استخدام فرشاة الجسم على البشرة الجافة. ضع ضغطًا متوسطًا إلى قويًا وافرك دائمًا بضربات باتجاه قلبك لأن هذا هو المكان الذي يستنزف منه نظامك الليمفاوي. حوالي 8-10 ضربات على كل طرف أكثر من كافية لجني الثمار.
يسعدنا أن نسمع منك! أرسل لنا رسالة أو تحقق من موقعنا انستجرام أو فيسبوك لرؤية ما نقوم به والاستماع إلى العروض الحصرية.
تنصل: كما هو الحال مع جميع المعلومات حول www.equilondon.comلا تعتبر هذه المقالة بديلاً عن الاستشارة الطبية الفردية.